眾所周知,適量飲用葡萄酒可以促進消化、幫助瘦身。那么有哪些紅酒美食可以更好的幫助你實現(xiàn)瘦身的目的呢?
醍恩的紅酒代理今天就為大家介紹紅酒瘦身的美食搭配。
紅酒酸奶
由于工作繁忙、生活壓力大,許多白領(lǐng)女性都存在消化不良、便秘等問題。醫(yī)學專家認為,便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。
想要消除便秘癥狀,除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外,葡萄酒加酸奶其實也是不錯的“藥方”。
葡萄酒是天然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以幫助消化,將二者混合調(diào)配后一同服下,可以很好地清除體內(nèi)的宿便,達到美體瘦身的功效。
紅酒奶酪
對于一些喜愛奶制品的女性來說,要通過控制飲食尤其是少吃奶制品來減肥,簡直是一件十分痛苦之事。不過,一杯紅酒加幾片奶酪,卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的。
方法很簡單:
在每晚臨睡前半小時至一小時間,來上一小杯紅酒,再食用幾小片全脂高鈣奶酪就行。此減肥方法有助于提高體內(nèi)新陳代謝,可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。
紅酒煮烏梅
烏梅具有促進腸道蠕動的作用,可以預(yù)防便秘,紅酒是女性美容養(yǎng)顏的圣品,也是減肥瘦身的不二選擇,將紅酒與烏梅搭配食用,就是這次介紹的紅酒烏梅減肥法,用紅酒來煮烏梅,一天吃幾顆就夠。
制作方法
材料:烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升
(烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5)
1、先將烏梅放到鍋中,倒入紅酒,腌制30-40分鐘,讓烏梅徹底吸收紅酒。
2、然后不要蓋蓋子,用中火加熱30秒,待酒精揮發(fā)出來。
3、等酒精的香氣揮發(fā)得差不多,蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。
4、這時有一部分紅酒會蒸發(fā)掉,剩余少量,就可以關(guān)掉火。作為小吃每天吃4-5顆。
友情提示:用來做這道美食的紅酒選用日常用餐酒就行,那些香氣馥郁,口感復雜的好酒,就留著慢慢享用吧。
西芹紅酒沙拉
原料:
葡萄干、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁。
輔料:
紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精。
做法:
1、將西芹切丁,茄子切丁,西紅柿切丁,青椒切丁,洋蔥切丁。
2、西芹飛水撈出過涼。
3、茄丁用油煸透出鍋。
4、將所有原料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋。
這道沙拉清新爽口,味道也因為添加了紅酒而有獨特的風味。同上一道菜一樣,選用普通的日常餐酒就可以了。
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