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【寶詩國際酒業】-食物這樣吃會讓你更美!
【寶詩國際酒業】-食物這樣吃會讓你更美!
作者:   來源:    時間:2015-08-20 14:27:11    字體:[大] [中] [小]
一、12種食物狂吸走你多余脂肪
1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥;5、海藻;6、銀耳;
7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;
10、山楂;11、菊花;12、蘋果。

二、讓雙腿變瘦的絕好食物
1:紫菜—排掉體內廢物及積聚水分;
2:芝麻—去除附在血管內的膽固醇;
3:西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪;
4:西紅柿—減少水腫;
5:紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘;
6:木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;
7:獼猴桃—加快分解脂肪。

三、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;
4、無糖口香糖;5、水;6、薄荷;
7、綠茶;8、洋蔥;9、芥末;
10、香菇。

四、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習
1:不吃早餐;
2:晚餐太豐盛;
3:嗜飲咖啡;
4:保溫杯泡茶;
5:水果當主食;
6:進食速度太快。
五、8樣食物不變黃臉婆
1:枸杞酒釀蛋---給您好臉色;
2:木瓜紅棗蓮子蜜---補血養顏;
3:花生芝麻糊---抗衰老;
4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸;
5:雙豆雞翅湯---增加皮膚彈性;
6:山藥青筍炒雞肝--改善皮膚色澤;
7:細膚美顏吃點牡蠣;

六、沒能抗拒誘惑如何補救
1:麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋,性熱上火——
用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁
淡竹葉泡茶,第二天盡量喝粥,綠豆粥、小米粥。
2:KF菜類、烤肉,燥熱生濕——綠豆海帶湯,龜苓膏,蘆薈。
3:甜膩的蛋糕,生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
七、7種生活習慣讓你飯后不發胖
1:燒烤后吃根香蕉;
2:喝杯芹菜汁;
3:吃火鍋后喝點酸奶;
4:飯后喝大麥茶或橘皮水;
5:吃方便面后吃水果;
6:吃蟹后,喝生姜紅糖水;
7:潤肺止咳,飯后吃個柿子。

八、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜;2、綠豆;3、燕麥;
4、薏米;5、小米;6、糙米;
7、紅豆;8、胡蘿卜;9、山藥;

10、苦瓜;11、蘆筍



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