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眾所周知，適量飲用葡萄酒可以促進消化、幫助瘦身。那么有哪些紅酒美食可以更好的幫助你實現瘦身的目的呢? 

寶詩酒業今天就為大家介紹紅酒瘦身的美食搭配。

紅酒酸奶

由于工作繁忙、生活壓力大，許多白領女性都存在消化不良、便秘等問題。醫學專家認為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。

想要消除便秘癥狀，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外，葡萄酒加酸奶其實也是不錯的“藥方”。

葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以幫助消化，將二者混合調配后一同服下，可以很好地清除體內的宿便，達到美體瘦身的功效。

紅酒奶酪

對于一些喜愛奶制品的女性來說，要通過控制飲食尤其是少吃奶制品來減肥，簡直是一件十分痛苦之事。不過，一杯紅酒加幾片奶酪，卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的。

方法很簡單：

在每晚臨睡前半小時至一小時間，來上一小杯紅酒，再食用幾小片全脂高鈣奶酪就行。此減肥方法有助于提高體內新陳代謝，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

紅酒煮烏梅

烏梅具有促進腸道蠕動的作用，可以預防便秘，紅酒是女性美容養顏的圣品，也是減肥瘦身的不二選擇，將紅酒與烏梅搭配食用，就是這次介紹的紅酒烏梅減肥法，用紅酒來煮烏梅，一天吃幾顆就夠。

制作方法

材料：烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升

(烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5)

1、先將烏梅放到鍋中，倒入紅酒，腌制30-40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒。

2、然后不要蓋蓋子，用中火加熱30秒，待酒精揮發出來。

3、等酒精的香氣揮發得差不多，蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。

4、這時有一部分紅酒會蒸發掉，剩余少量，就可以關掉火。作為小吃每天吃4-5顆。

友情提示：用來做這道美食的紅酒選用日常用餐酒就行，那些香氣馥郁，口感復雜的好酒，就留著慢慢享用吧。

西芹紅酒沙拉

原料：

葡萄干、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁。

輔料：

紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精。

做法：

1、將西芹切丁，茄子切丁，西紅柿切丁，青椒切丁，洋蔥切丁。

2、西芹飛水撈出過涼。

3、茄丁用油煸透出鍋。

4、將所有原料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋。

這道沙拉清新爽口，味道也因為添加了紅酒而有獨特的風味。同上一道菜一樣，選用普通的日常餐酒就可以了。

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